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Surf em Portugal

Cascais, Sintra-Cascais Natural Park · Portugal

Surf na Praia do Guincho

A Praia do Guincho é a praia selvagem virada a oeste, 5 km a noroeste de Cascais, entre dunas dentro do Parque Natural Sintra-Cascais e com a serra de Sintra por trás. Apanha muita ondulação e quase nunca está flat, mas também apanha mais vento do que a maioria das praias perto de Lisboa, por isso é adorada por windsurfistas e kitesurfistas. Para os surfistas a regra é simples: vai quando o vento é de leste, ou vai cedo.

Em resumo

Onda
Beach break · Direitas e esquerdas
Fundo
Areia e rocha
Nível
Intermédio, Avançado
Melhor ondulação
SO, O, ONO, NO
Melhor vento
E, ESE, SE
Maré
Maré baixa a média
Melhores meses
Out–Mar
Água
14–19 °C · 4/3 mm → 3/2 mm
Gente na água
Concorrida nas horas de ponta

O surf na Praia do Guincho

O Guincho é um beach break aberto com cerca de 800 m, quase todo de areia mas com rochas a meio da praia. Costuma haver uma boa esquerda no extremo sul e um pico em A mais para o meio, com ondas até cerca de 150 m quando os bancos alinham. Recebe ondulação de sudoeste a noroeste, com oés-noroeste como direção clássica, e costuma estar no seu melhor até uns 2,5 m; com mais tamanho fica pesado e custa passar a rebentação. O vento offshore sopra de leste e sudeste e é mais frequente no inverno.

De junho a agosto a nortada forte costuma estragar as ondas a meio da manhã, por isso muitas vezes só tens uma janela de glassy cedo. A maré vazia a meia maré costuma ser a melhor, mas quem manda são os bancos de areia. A praia é conhecida pelas correntes fortes e por uma rebentação na areia potente, por isso serve intermédios com à-vontade e acima; os iniciantes só devem entrar com uma escola de surf em dias pequenos e calmos. Os dias bons atraem surfistas de toda a Grande Lisboa e ao fim de semana enche.

Fotografar surf na Praia do Guincho

O Guincho está virado a oeste, por isso a luz da manhã vem das tuas costas e por cima das dunas, iluminando os surfistas de frente. A partir do meio da tarde o sol passa para cima do Atlântico e a praia fica em contraluz, ótima para silhuetas e spray ao pôr do sol com o Cabo da Roca a norte. A maioria dos picos quebra bastante longe da areia, por isso uma 300–600 mm em full frame é a ferramenta para a ação, e uma 70–200 mm cobre a rebentação e os kitesurfistas e windsurfistas que se aproximam.

Fotografa da areia em frente ao pico que estiver a funcionar, ou do extremo sul, onde quebra a esquerda e as rochas dão primeiro plano. O vento é o grande inimigo do equipamento: num dia de nortada a areia voa por todo o lado, por isso troca de objetiva dentro do carro e usa para-sol e filtro de proteção. Fotografar dentro de água é só para nadadores experientes, por causa das correntes e da rebentação pesada. Não pises as dunas protegidas e usa os trilhos marcados.

Como chegar

O Guincho fica 5 km a noroeste de Cascais, pela estrada da costa N247, e a cerca de 35 km de Lisboa, uns 40 minutos de carro pela A5 e Cascais. Há autocarro a partir de Cascais, que tem comboios desde o Cais do Sodré, em Lisboa. O parque principal fica no extremo norte e é pago no verão; no extremo sul o estacionamento é gratuito. Há restaurantes, escolas de surf e aluguer de pranchas perto da praia, e nadadores-salvadores na época balnear, mas nadar é arriscado por causa das correntes.

Surfas ou fotografas aqui?

Surfas na Praia do Guincho?

Publica o teu plano de surf com as tuas datas. Os fotógrafos da zona podem vê-lo e oferecer-se para fotografar a tua sessão.

Fotografas na Praia do Guincho?

Partilha as tuas fotos com a praia identificada. Os surfistas que procuram esta praia encontram o teu trabalho e podem escrever-te.

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Perguntas frequentes

Qual é a melhor altura para surfar no Guincho?

Outono e inverno, mais ou menos de outubro a março, quando a ondulação do Atlântico é mais regular e o vento offshore de leste é mais frequente. Em qualquer dia, vai cedo, antes de o vento rodar. O verão costuma trazer ondulação pequena de noroeste e uma nortada forte que estraga as ondas a meio da manhã, o que agrada muito mais aos kitesurfistas do que aos surfistas.

O Guincho é bom para iniciantes?

Só em dias pequenos e calmos, e com uma escola de surf. O Guincho tem correntes fortes, uma rebentação potente, rochas a meio da praia e vento que muda depressa, por isso não é sítio para aprender sozinho. Se ainda estás a aprender, Carcavelos no verão ou as praias a sul da Costa da Caparica são mais fáceis.

Onde se pode fotografar surf no Guincho?

Da areia em frente ao pico que estiver a funcionar, ou do extremo sul da praia, onde quebra a esquerda. De manhã a luz vem das tuas costas nesta praia virada a oeste, e ao fim da tarde há contraluz com o sol a pôr-se sobre o mar. Leva uma 300–600 mm para os surfistas lá fora e protege o equipamento da areia.

O Guincho tem vento a mais para surfar?

Muitas vezes sim, sobretudo no verão, quando a nortada sopra forte grande parte do dia e transforma o Guincho numa praia de windsurf e kitesurf. Vê a previsão de vento com a mesma atenção que a da ondulação, surfa ao nascer do dia antes de o vento subir, ou vem entre o outono e a primavera, quando o offshore de leste é mais frequente. A vantagem de ser tão exposto é que quase nunca está flat.

Como consigo fotos da minha sessão de surf na Praia do Guincho?

Publica o teu plano de surf no Makai com as datas em que vais estar aqui, para que os fotógrafos da zona se possam oferecer para te fotografar, ou explora fotógrafos de surf e escreve a um antes da sessão. Combinem o que vais receber antes de entrares na água.

Atualizado em setembro de 2026